中新網1月2日電 據臺灣“東森新聞雲”報道,大學生活多姿多彩,不少學生忙得日夜顛倒,許多人更養成吃宵夜的習慣。臺灣成功大學2014年11月開辦減肥班,共135人參加,最後有117人成功減重。其中一名碩士二年級學生,戒掉吃宵夜的習慣,飲食多青菜、少油炸,2個月體重從90公斤減到77公斤,成效連本人都相當驚訝。
  成功甩肉13公斤的碩士二年級蔡姓學生,戒掉吃宵夜的習慣,三餐正常飲食、多攝取蔬菜、減少油炸食品,BMI(身體質量指數)從30降到25,不僅瘦身成功,更養成了良好的生活、運動習慣,換到健康的生活。
  據報道,成功大學這項減肥活動以3人為一組,希望藉由團體的力量互相鼓勵、督促,共有45組135人報名,2個月後117人完成減重,共瘦了288公斤,平均一人減重2.5公斤。  (原標題:男子戒夜宵2個月瘦13公斤 自己都驚訝)
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